Registrar um treino físico
O treino físico de hoje marcado, com o peso e as repetições que você fez, salvo para os seus técnicos.
Abra o treino físico de hoje
Treino físicoOu aperte “Abrir meu treino físico” no cartão O treino físico de hoje, na sua tela inicial. Escolha outro dia em Esta semana.
Marque cada exercício
Marcar como feitoToque na caixa ao lado de um exercício quando terminar. Toque de novo para desmarcar.
Anote o que você levantou
Adicionar o que eu fizDigite o peso e as repetições. Times nos EUA anotam em libras, todos os outros em quilos.
Diga como foi
Como foi?Jogadores de 18 anos ou mais podem dar uma nota de 1, muito fácil, a 5, muito difícil.
Salvar
SalvarA sua sequência aparece no topo.
Bom saberSem sinal na sala de musculação? As suas marcações ficam no celular e sobem depois.
Pronto. A seguir:
Colocar o calendário do time no celular