Notez une séance
La séance du jour cochée, avec les charges et les répétitions faites, enregistrée pour vos coachs.
Ouvrez la séance du jour
MusculationOu appuyez sur « Ouvrir ma séance » dans la carte Séance du jour de votre écran d’accueil. Choisissez un autre jour dans Cette semaine.
Cochez chaque exercice
Marquer comme faitTouchez la case à côté d’un exercice quand il est fait. Touchez-la encore pour la décocher.
Notez ce que vous avez soulevé
Ajouter ce que j'ai faitTapez la charge et les répétitions. Les équipes aux États-Unis notent en livres, toutes les autres en kilos.
Dites comment c’était
Comment c'était ?Les joueurs de 18 ans et plus peuvent la noter de 1, très facile, à 5, très dure.
Enregistrer
EnregistrerVotre série s’affiche en haut.
Bon à savoirPas de réseau en salle de muscu ? Vos coches restent sur le téléphone et partent plus tard.
C’est fait. Ensuite :
Mettez le calendrier de l’équipe dans votre téléphone